Etiket: Egzersiz

Çiğli Belediyesi, Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında kadınların bilinçlendirilmesine yönelik bir seminer düzenledi.

İleri yaştaki bireylerde önemli yaralanmalara yol açabilecek düşmelerin ciddiye alınması gerekiyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hilal Denizoğlu Külli, “Bilimsel araştırmalar, bir yaşlının bir yıl içinde birden fazla düşmesi halinde tekrar düşme riskinin yüzde 50’nin üzerine çıktığını gösteriyor.

Her geçen gün daha uzun bir ömür sürmemize rağmen, asıl önemli olanın sağlıklı ve bağımsız yaşlanmak olduğu artık herkes tarafından kabul ediliyor.

Sağlıklı ve uzun yaşamın en önemli gerekliliklerinden biri hareketlilik ve düzenli egzersiz. Gündelik hayatın yoğunluğu içinde birçok kişi hareketi ihmal etse de, küçük adımlarla bu alışkanlık kolayca kazanılabilir. 

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Avrupa Spor Haftası etkinlikleri kapsamında deniz yolculuğunu daha keyifli hale getirmek için vapur egzersizleri programı başlattı.

Omurga sıhhatini korumak için tertipli antrenman yapmanın kıymetli olduğunu belirten uzmanlar hakikat sporlar ve hareketlerin, omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiğini ve postürü güzelleştirdiğini söylüyor.

Kanser tedavisinde bireylerin hem fizikî hem de ruhsal olarak yeterli hissetme muhtaçlığı artıyor.

Büyükşehir, Hayatın İçindeyim projesi kapsamında 65 yaş üzeri çınarlarımızın etkin ve memnun yaş almalarına yönelik etkinliklerle yanlarında oluyor

Ani idrar yapma muhtaçlığı, gece idrara kalkma ve hafif sızıntılar üzere şikayetlerle başlayan “idrar kaçırma” vakitle kronik pelvik ağrısına ve idrar yolu enfeksiyonlarına gerçek ilerleyen değerli bir sorun.

Beslenme alışkanlığından antrenmana, sıhhat problemlerinden ilaçların yan tesirlerine, hormonal düzensizlikten menopoza dek bir çok faktörün metabolizma suratını etkilediğini ve kilo vermeyi zorlaştırdığını biliyor muydunuz? 

Sağlık Bakanlığı verilerine göre yılda 18,6 milyondan fazla vefata yol açan kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde vefat nedenlerinin başında geliyor.