Sağlıklı beslenme, nizamlı antrenman ve uyku, gerilim idaresi, hijyen ve sigara içmemenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, bağışıklık sisteminin düşük olduğunu gösteren 11 belirtiyi paylaştı:
Bağışıklık sistemi, bedenin hastalıklara karşı en değerli savunma düzeneğidir. Bağışıklık sistemi meselelerinin çeşitli sıhhat sorunlarına neden olabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Bağışıklık sistemi meseleleri genetik faktörler, kronik gerilim, yetersiz beslenme, uyku eksikliği, hareketsizlik, HIV/AIDS üzere viral enfeksiyonlar ve birtakım ilaçlar nedeniyle görülebilir” dedi.
Sağlıklı beslenme, tertipli antrenman ve uyku, gerilim idaresi, hijyen ve sigara içmemenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, bağışıklık sisteminin düşük olduğunu gösteren 11 belirtiyi paylaştı:
Sık sık enfeksiyon geçirmek
Bağışıklık sistemi güçsüzlüğünün en yaygın belirtilerinden biri, sık sık enfeksiyon geçirmektir. Şayet yılda birkaç sefer soğuk algınlığı, grip, idrar yolu enfeksiyonu yahut başka enfeksiyonları yaşıyorsanız bağışıklık sisteminiz zayıf olabilir.
Yavaş güzelleşen yaralar
Yaralarınızın ve kesiklerinizin olağandan daha uzun müddette düzgünleştiğini fark ediyorsanız, bu bağışıklık sistemi güçsüzlüğünün bir işareti olabilir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, yaraların süratli ve tesirli bir biçimde güzelleşmesini sağlar.
Sürekli yorgun hissetmek
Sürekli yorgun hissetmek ve enerjik olmamak da bağışıklık sistemi meselelerinin bir belirtisi olabilir. Bağışıklık sistemi, bedeni enfeksiyonlarla savaşmak için zorladığında kronik yorgunluk oluşabilir.
Cilt problemleriyle karşılaşmak
Cilt sıhhati, bağışıklık sistemimizin bir yansımasıdır. Bireyde sık sık cilt enfeksiyonları, kızarıklık, egzama yahut sedef hastalığı üzere sorunlar gözlemleniyorsa, bu durum bağışıklık sistemi güçsüzlüğünü gösterebilir.
Sindirim sıkıntıları yaşamak
Bağışıklık sistemi, sindirim sistemi ile yakından bağlıdır. İshal, kabızlık, şişkinlik yahut gaz üzere kronik sindirim meseleleri yaşıyorsanız bağışıklık sisteminizi güçlendirmekte yarar var.
Kronik sinüzit
Sinüzit, sinüs boşluklarının iltihaplanmasıdır ve ekseriyetle bağışıklık sistemi sıkıntılarının bir işareti olarak kabul edilir.
Alerjik reaksiyonlar
Bağışıklık sistemi sıkıntıları, bedenin olağanda zararsız olan unsurlara karşı çok reaksiyon vermesine neden olabilir. Sık sık alerjik tepkiler yaşıyorsanız bu durum bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmadığını gösterebilir.
Ateş ve titreme
Açıklanamayan ateş ve titreme atakları, bedeninizin bir enfeksiyonla savaşmaya çalıştığını ve bağışıklık sisteminizin zorlandığını gösterebilir.
Lenf bezlerinde şişlik
Lenf bezlerinde daima şişlik, bağışıklık sistemi meselelerinin bir belirtisi olabilir. Lenf bezleri, bağışıklık sistemimizin bir kesimidir ve enfeksiyonlarla savaşırken şişebilir.
Otoimmün hastalıklar
Bağışıklık sistemi bazen bedenin kendi hücrelerine saldırarak otoimmün hastalıklara yol açabilir. Lupus, romatoid artrit, Hashimoto tiroiditi üzere otoimmün hastalıklar bağışıklık sistemi sıkıntılarının önemli belirtilerindendir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
