DOLAR
32,7913
EURO
35,0899
ALTIN
2.458,82
BIST
10.471,32
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
31°C
İstanbul
31°C
Açık
Pazartesi Açık
30°C
Salı Açık
29°C
Çarşamba Az Bulutlu
29°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
29°C

Duygusal yeme ve stres obeziteyi tetikliyor!

Obezitenin ruhsal taraflarının de olduğuna dikkat çeken uzmanlar, düşük benlik hürmeti ve olumsuz beden imajının da obeziteye yol açabileceğini söylüyor.

Duygusal yeme ve stres obeziteyi tetikliyor!
10.11.2023 16:27
1
A+
A-
Duygusal yeme ve gerilim obeziteyi tetikliyor!

Depresyon da kilo artışına yol açıyor!

Obezitenin ruhsal istikametlerinin de olduğuna dikkat çeken uzmanlar, düşük benlik hürmeti ve olumsuz beden imajının da obeziteye yol açabileceğini söylüyor. Duygusal yeme, gerilim, dert, hüzün yahut kasvet üzere olumsuz duygusal durumların birtakım insanların yeme alışkanlıklarını farklılaştırabildiğini lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, tüm bunların çok halde yeme davranışlarına neden olabileceğini kaydetti. Çetin, “Depresyon, kişinin güç düzeylerini azaltır ve fizikî aktivite eksikliğine sebep olabilir, bu durum da kilo artışına yol açar.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, obezite ve psikoloji ortasındaki münasebete dair açıklamalarda bulundu.

Obezitenin, ekseriyetle tıbbi ve fizikî sıhhat meselelerine neden olabilen bir durum olduğunu tabir eden Çetin, fakat, obezitenin yalnızca fizikî sıhhatle ilgili olmadığını ve ruhsal tesirlere de yol açtığını söyledi.

Obezite tedavisi ruhsal sıhhati da kapsamalı

Çetin, şöyle devam etti:

“Sadece fizikî bir sıhhat sorunu dememiz gerçek olmaz. Obezite, kişinin ömür kalitesini, özsaygısını, zihinsel sıhhatini ve genel refahını etkileyebiliyor. Obezite, depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları ve öteki ruhsal rahatsızlıkların tetikleyebiliyor. Obezite ve ruhsal sıhhat ortasındaki bağ karmaşıktır diyebiliriz. Bireyler ortasında farklılık gösterebilir. Obezitenin ruhsal boyutları; kişinin yaşadığı duygusal meseleler, toplumsal dışlanma, özsaygı meseleleri üzere değişiklikler olabilir. Sonuç olarak, obeziteyi yalnızca bir ruhsal rahatsızlık olarak tanımlamak yerine hem tıbbi hem de ruhsal birçok boyutunu dikkate almak daha hakikat olacaktır. Sonuçta obezite tedavisi, yalnızca fizikî sıhhati değil, birebir vakitte ruhsal sıhhati da kapsamalıdır. Zira obezitenin hem fizikî ve ruhsal tesirleri vardır.”

Olumsuz beden imajı obeziteye yol açabiliyor

Obeziteye neden olabilen ruhsal faktörlere de işaret eden Çetin, “Obezitenin ruhsal istikametleri de var. Bu faktörleri şu formda açıklayabilirim; duygusal yeme, gerilim, dert, ıstırap yahut zahmet üzere olumsuz duygusal durumlar, kimi insanları yeme alışkanlıklarını farklılaştırabilir ve çok halde yeme davranışlarına neden olabilir. Depresyon, kişinin güç düzeylerini azaltır ve fizikî aktivite eksikliğine sebep olabilir, bu durumda kilo artışına yol açar. Anksiyete bozukluklarında, çok yeme davranışı görülebilir. Düşük benlik hürmeti, olumsuz beden imajı, obeziteye yol açabilir.” dedi.

Destek kümeleri ve psikoterapi yarar sağlıyor

Psikolojik faktörlerin obezite ile uğraş edenlerde ruhsal meselelere ve yeme nizamının bozulmasına yol açabildiğini de söyleyen Çetin, şunları anlattı:

“Psikolojik faktörler, obezitenin sürecini tetikleyebilir ve tedavi sürecinde dikkate alınmalıdır, zira yalnızca fizikî sıhhati değil, ruhsal sıhhati da etkiliyor. Psikoterapi ve takviye kümeleri, bu çeşit ruhsal faktörlerle başa çıkma açısından destekleyici ve yarar sağlayıcıdır.”

Profesyonel yardım sorunun daha âlâ anlaşılmasını sağlıyor

Obezite ile kendine ziyan verme davranışları ortasındaki bağın karmaşıklığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, şöyle dedi:

“Duygusal gerilim, tasa yahut hüzün üzere negatif hisler, bireylerin çok yeme davranışlarını sağlayabilir, zira yemek yeme bireye bir çeşit rahatlama ve duygusal tatmin sağlar. Çok yemenin yalnızca fizikî sıhhate tesir olarak değil, ruhsal sıhhati da tesiri olduğunu söylemek mümkündür.  Kendini cezalandırma yahut suçluluk nedeniyle gerçekleştirilen çok yeme davranışları, düşük benlik pahası ile ilişkilendirilebilir ve obezite riskini artırabilir. Profesyonel yardım aramak ve psikoterapi almak, bu tıp problemlerin daha yeterli anlaşılmasına ve tedavi edilmesini sağlayacaktır.”

Duygusal zeka hünerlerini geliştirme duygusal yemeyi denetim edebilmeyi sağlıyor

Obezite ile ruhsal faktörler ortasındaki döngüyü kırmak için, obeziteyi hem fizikî hem de zihinsel bir bakış açısıyla ele almak gerektiğini de vurgulayan Çetin, “Psikoterapi süreci, bireyin duygusal yeme alışkanlıkları, benlik hürmeti problemleri yahut başka ruhsal faktörlerle başa çıkmasını sağlayan bir tedavi formülüdür. Kendi niyet ve davranışlarınızı fark etmek, duygusal yeme ataklarının tetikleyicilerini belirlemek ve tahlil yolları oluşturmak, kilo idaresine dayanak sağlayabilir.” diye konuştu.

Duygusal zeka maharetlerini geliştirmenin, gerilimle daha güzel başa çıkılması ve duygusal yemeyi denetim edebilmeyi sağladığını söz eden Çetin, kelamlarını şöyle tamamladı:

“Sağlıklı hayat stili, beslenme ve fizikî faaliyetleri değiştirerek obezitenin fizikî tesirleriyle başa çıkmada ve ruhsal sıhhati güzelleştirmede tesirli olabilir. Obeziteyi yönetmek ve tedavi etmek, fizikî sıhhatle birlikte ruhsal sıhhati açısından da değerlidir. Profesyonel yardım aramak, bu süreçte sağlıklı bir kilo idaresi ve daha sağlıklı bir hayat biçimine kavuşmayı sağlayabilir.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

ETİKETLER: , , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu web tasarım ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri