DOLAR
33,0372
EURO
35,9878
ALTIN
2.559,61
BIST
11.064,85
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
32°C
İstanbul
32°C
Açık
Pazar Açık
32°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
33°C
Salı Az Bulutlu
33°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
34°C

Kilo Vermenin Önündeki Engel “İnsülin Direncinin” 5 Belirtisi

İnsülin direnci; bedenin, pankreasın kan şekeri düzeylerini düzenlemek için gerekli olan bir hormon olan insüline olması gerektiği üzere reaksiyon vermediği karmaşık bir durumdur.

Kilo Vermenin Önündeki Engel “İnsülin Direncinin” 5 Belirtisi
28.06.2024 17:12
1
A+
A-

Çeşitli genetik ve hayat şekli faktörleri insülin direncine neden olabilir. Ekseriyetle “Su içsem yarıyor”, “Herkesten az yiyorum, spor da yapıyorum lakin kilo veremiyorum”, “Zor verdiğim kiloları süratle geri alıyorum” diyen şahıslarda insülin direnci yüksek olmaktadır. Bu nedenle son devirlerde kilo ve yağlanma ile ilgili sorun yaşayanların insülin direncini denetim ettirmesi önem taşır. Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, vücudun yağ depolamasını artıran insülin direnci yüksekliği ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

İnsülin salgılaması arttığında beden yağ depolamaya başlar

İnsülin direnci; kaslardaki, yağdaki ve karaciğerdeki hücrelerin insüline yeterli cevap vermemesi ve kandan glikozu kolaylıkla alamamasıdır. Sonuç olarak pankreas, glikozun hücrelere girmesine yardımcı olmak için daha fazla insülin üretir. Şekeri denetim altına alabilmek için gereğinden fazla salgılanan insülin, bedene yağ depolama buyruğu verdiğinden kilo alımına, bedende yağ birikimine neden olur.

Pankreas, hücrelerin insüline karşı zayıf yansısının üstesinden gelmeye yetecek kadar insülin üretebildiği sürece kan şekeri seviyesi sağlıklı bir aralıkta kalacaktır. Hücreler insüline karşı çok dirençli hale gelirse, bu kan şekeri seviyelerinin yükselmesine (hiperglisemi) yol açar; bu da vakitle prediyabet ve Tip 2 diyabete yol açar.

Tip 2 diyabetin yanı sıra insülin direnci, aşağıdakiler de dahil olmak üzere öbür kimi durumlarla da bağlıdır: 

  • Obezite
  • Kalp- damar hastalığı
  • Alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
  • Metabolik sendrom
  • Polikistik over sendromu (PCOS)

İnsülin direnci kimi kanserleri bile tetikleyebilir

Yağ depolaması çoklukla karın bölgesinde olur. Birebir vakitte karaciğer ve damarlar da yağlandığı için insülin direncin önemli hastalıklara yol açabilir. Şeker hastalığının %90’ınını oluşturan Tip 2 diyabetin başlangıcında insülin direnci kesinlikle görülür. Vakit içinde insülin direnci arttıkça daha fazla insülin salgılamak zorunda kalan pankreas yorulur ve yetersiz kalır. Pankreasın şekeri denetim altına alamaması sonucunda da şeker hastalığı ortaya çıkar. İnsülin direnci damar sertliği sürecini de hızlandırır; kalp krizi riski artar, hatta birtakım kanserleri bile tetikleyebilir.

İnsülin direncinin şu belirtilerine dikkat! 

  1. Ağır bir yemek sonrası yahut şekerli bir besin yedikten sonra gereğinden fazla bir tartı hissi, uyku hali oluşması 
  2. Yemekten sonra şekerin denetimsiz olarak düşmeye başlamasıyla el titremesi 
  3. Terleme
  4. Mide kazınması şikayetleri
  5. Kilo almanın denetim edilememesi, iştah artışı

İnsülin direnci yüksek olan bireylerde bilhassa kilo vermek zordur. Beden daima yağ depolanmasını söyler.  Bu nedenle yağların yakılması mümkün olmaz. Orantısız salgılanan insülin kan şekerinde düşmelere yol açtığından; nasıl insan susuz kalır ve canı devamlı su içmek isterse, şekerli yiyeceklere karşı, denetim edilemez bir iştah oluşur. Bu nedenle, insülin direnci olan hastalar verilen diyete uyamazlar ve kilo veremezler.

İnsülin düzeyi olağana döndüğünde süratle kilo veriliyor

İnsülin direnci tedavisinde kan testi yapılarak direnç düzeyinin ölçülmektedir. Direncin yüksek olduğu şahıslar için öncelikle hakikat diyet ve idman planlaması yapılması gerekir. Buna karşın düzelme görülmezse 2-3 ay ya da en fazla 6 aylık tedavilerle düzey olağana döndürülebilir. İnsülin direnci düzeyi olağana döndüğünde de kilo vermenin önündeki pürüz kalkar, hastalar süratle kilo verir ve de iştahları anında kesilir. En kıymetlisi kalp hastalığı riski, kanser tiplerine yatkınlık, şeker hastalığı da bu sayede önlenecektir. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı doktora tez Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri