Medical Park İncek Hastanesi’nden Diyetisyen Büşra Tari, obezite hakkında açıklamalarda bulundu.
Günümüzde görülme sıklığı süratle artan obezitenin koroner kalp hastalıkları, hipertansiyon, diyabet üzere birçok hastalığı da beraberinde getirdiğini işaret eden Diyetisyen Büşra Tari, obeziteden korunma tekliflerinde bulunarak “Obeziteyi bir hastalık olarak görüp, diyetisyen eşliğinde, hormonal bedellere, fizikî duruma, cinsiyete, harcanan güce uygun bir beslenme planı oluşturulup, davranış değişikliğine gidilmelidir” dedi.
Medical Park İncek Hastanesi’nden Diyetisyen Büşra Tari, obezite hakkında açıklamalarda bulundu.
Doğru beslenme ve fizikî aktivitenin sağlıklı bir ömür için son derece kıymetli olduğunu lisana getiren Dyt. Tari, “Günümüzde obezite, süratle ilerlemekte ve koroner kalp hastalıkları, hipertansiyon, diyabet üzere birçok hastalığı da beraberinde getirmektedir. Sağlıklı kilo denetiminin yalnızca fizikî olarak beğenilen görünmenin ötesinde sıhhat üzerinde yaratacağı olumlu tesirleri de düşünmek gerekir” diye konuştu.
KİLO DENETİMİNE DİKKAT EDİLMELİ
Kilo denetiminin sağlanmasının bireyin sıhhati için değerli olduğunu lisana getiren Dyt. Tari, “Kilo denetimi için en tesirli yol, tertipli, istikrarlı ve size özel hazırlanmış diyet ile beslenme ve tertipli idmandır. Bilinçsiz yapılan ve başarısızlıkla sonuçlanan her diyet, kilo vermeye karşı direncin biraz daha artmasına neden olur. Sık sık diyet yapan bireylerin, her diyet denemesinde, kilo kaybetmesi bir evvelki denemesinden çok daha güç olmaktadır. Daha kaliteli ve sağlıklı bir hayat için; hayat şeklinizi tekrar düzenlemek ve bunun için gerekli olan beslenme ve fizikî aktivite değişikliğini gerçekleştirebilmek için e sağlıklı beslenme ve kilo denetimi programı uygulanmaktadır. Bu program kapsamında kan tetkikleriniz yapıldıktan sonra doktor ve diyetisyen gözetiminde size özel diyet listeniz düzenlenecek ve denetimleriniz planlanacaktır” halinde konuştu.
SAĞLIKLI BESLENMEK ÖNEMLİ
Obezite hakkında bilgi veren Dyt. Tari, “Obezite; hayat kalitesini düşürecek seviyede bedende yağın fazla ölçüde depolanmasıdır. Besinlerle alınan gücün (kalori) harcanan güçten fazla olması, bedende yağ depolanmasına sebep olur. Güç istikrarını tutturmak için, amaç sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak olmalıdır. Bedenin muhtaçlığı olan ölçülerde kâfi ve istikrarlı bir biçimde güç alındığında olağan kilo ve sıhhat durumu korunabilir. Obeziteyi bir hastalık olarak görüp, diyetisyen eşliğinde, hormonal bedellere, fizikî duruma, cinsiyete, harcanan güce uygun bir beslenme planı oluşturulup, davranış değişikliğine gidilmelidir. Kişinin laboratuvar bulgularında bir sorun varsa tespit edilip, diyet oluşturulurken göz önüne alınmalıdır” dedi.
OBEZİTE RİSKİNİ AZALTACAK ÖNERİLER
Dyt. Tari, obeziteden korunmak için neler yapılabileceğini şu formda sıraladı:
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı