DOLAR
33,0372
EURO
35,9878
ALTIN
2.559,61
BIST
11.064,85
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
32°C
İstanbul
32°C
Açık
Pazar Açık
32°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
33°C
Salı Az Bulutlu
33°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
34°C

Sıcak havalara karşı elektrolit tozu kullanımıyla direncinizi arttırın, yorgunluktan kurtulun

İnsan bedeninin yüzde 60’ı sudan oluşuyor.

Sıcak havalara karşı elektrolit tozu kullanımıyla direncinizi arttırın, yorgunluktan kurtulun
08.07.2024 19:12
1
A+
A-

Su muhtaçlığının karşılanmadığı durumlarda çeşitli sıhhat sıkıntıları yaşanabiliyor. Bedenin aldığından daha fazla su kaybetmesi durumu olarak tanımlanan dehidrasyonun en erken bulgusu, ağız ve boğaz kuruluğu halinde ortaya çıksa da ileri düzey belirtileri ortasında önemli sıhhat sıkıntıları gözlemlenebiliyor. Olağan beden işlevlerinin devamı için yitirilen suyun kesinlikle yerine konulması ve elektrolit tozu kullanımı gerekiyor.

Yetersiz sıvı alımı, ağır alkol tüketimi, idman ve ağır performans gerektiren aktivitelerde bedenimizin su kaybı yüksek bir düzeye çıkıyor. Bedenin alınan sıvıdan daha fazlasını kaybetmesi sonucunda bedende sıvı ve elektrolit eksikliği meydana gelir. Dehidrasyon olarak tanımlanan bu durumun belirtilerinde birinci göze çarpan yan tesir, ağız ve boğaz kuruluğu olsa da ileri düzeylerde baş ağrısı, yorgunluk-halsizlik, deride kuruma, eklem ve kaslarda ağrı, sindirim sistemi meseleleri, idrar renginin yoğunlaşması üzere önemli sıhhat problemleri yaşanabiliyor. Bilhassa de hava sıcaklıklarının yükseldiği yaz aylarında artan terlemeyle birlikte sıvı kaybı daha fazla olduğu için yorgunluk-halsizlik meseleleri günlük hayatı tesirler boyuta ulaşabiliyor. Güneş yorgunluğundan kurtulmak, güneşe ve sıcağa dayanıklılığı arttırmak için yitirilen suyun yerine konulması yetmiyor, elektrolit dayanağı de gerekiyor.

Sıvı kayıplarında yalnızca su içmek kâfi değil

Vücuttaki suyun yüzde 5’inden fazlası kaybedildiği takdirde fizikî bulguların ortaya çıktığının altını çizen Doç. Dr. Sare Güntülü Şık, “Su eksikliği, kişinin konsantrasyon ve güç kapasitesini etkilerken, organların olağan halde çalışmasını engelleyerek, kişinin sıhhatini da tehdit eder. Olağan beden işlevlerinin devamı için yitirilen suyun kesinlikle yerine konulması gerekir lakin sıvı kayıplarında yalnızca su ve tuz almak işe yaramayabilir. Zira tuz içerisinde yer alan sodyumun bağırsaklardan emilimi, diyare ve çok sıvı kayıplarında bozuluyor. Bu tip durumlarda bedenimizde değerli fonksiyonlara sahip olan elektrolitlerin desteği gereklidir. Bunun için de elektrolit tozu kullanılabilir” diyor.

Çinko ve Magnezyum desteği büyük değer taşıyor

Doç. Dr. Şık, vücut sıvıları içinde erimiş halde bulunan ve tuz çözeltileri olan elektrolitlerin fonksiyonlarını, “vücudumuzdaki sıvıların hücrelerimizin içinde ve dışında dağılımını yaparken, hareketini sağlayan osmotik basıncı da ayarlarlar” diyerek anlatırken, bedende üretilmediklerinden önemli sıhhat problemleriyle karşılaşmamak için bilhassa çinko ve magnezyum ile zenginleştirilmiş elektrolit desteğinin değerli olduğunu vurguluyor.

İshal, kusma ve güneş çarpmalarına dikkat

Yaz aylarında artan ishal, kusma ve güneş çarpmalarına da dikkat çeken Doç. Dr. Sare Güntülü Şık, bundan kaçınmak için yapılabilecekleri ise şöyle anlatıyor: 

“Yaz aylarında ishal ve kusma üzere sorunlar daha sık yaşanabiliyor. Öteki yandan sıcak havalar ve uzun saatler güneşte kalmak beden ısısının yükselmesine ve sıvı kaybına neden olabilir. Bu üzere durumlar sonrasında güneş çarpması, halsizlik ve baş ağrısı üzere zorlayıcı durumlarla karşılaşılabilinir. Elektrolit sıvısı kullanmak, bedenin su kaybının önlenmesi için muhtaçlık duyulan elektrolitlerin yerine konulmasına takviye olurken, elektrolit sıvıları içeriklerindeki çinko sayesinde bağışıklık sisteminin olağan işlevine da katkıda bulunur.”

Supplyte: Güç içeceği değil elektrolit tozu

Çinko, Magnezyum destekli elektrolit tozu Supplyte, hem sıvı kaybının replasmanı hem de elektrolit ve mineral istikrarını sağlar. Sıvı ve elektrolit kaybı yaşayan bireylerin kullanabildiği ve dehidrasyon kaynaklı oluşabilecek element ve mineral dengesizliklerini önlemeye yardımcı olan elektrolit tozu Supplyte’ın bir saşesi, 500 ml suya karıştırılarak içilir.

Her yaş kümesinin kullanabildiği Supplyte; soğuk, ılık yahut sıcak tüketime uygun kullanımıyla su içme alışkanlığını da arttırır. Akut dehidrasyonun yol açtığı sıvı ve elektrolit kaybını önleyen Supplyte, kronik dehidrasyona bağlı sıvı ve elektrolit kaybı sonucu oluşan hastalıkların tedavisine de takviye olur. Elma yahut mango&şeftali aromasıyla çocuklar için de kolay içim sağlar.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı doktora tez Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri