enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp

DOLAR

41,6842

EURO

48,9807

ALTIN

5.207,78

BIST

10.858,52

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul

Hafif Yağmurlu

21°C

İstanbul

21°C

Hafif Yağmurlu

Pazar Parçalı Bulutlu

22°C

Pazartesi Parçalı Bulutlu

24°C

Salı Hafif Yağmurlu

20°C

Çarşamba Çok Bulutlu

18°C

SON DAKİKA

TECNO SPARK 40 Serisi, FreeLink™ Teknolojisiyle Bağlantıda Yeni Bir Çağ Başlatıyor

Lüleburgaz’da Avrupa Hareketlilik Haftası başlıyor

Güzel Sanatlar Merkezi’mizin Yeni Dönem Kurslarını Kaçırmayın

Büyükşehir, öğrencilere manevi mirası yaşattı

Osmangazi’de çocuklara yazma alışkanlığı kazandıran atölye

Narlıdere Belediyesi’nden Çevre Temalı Resim Yarışması

ASAT’tan yağmur sezonu öncesi hat temizliği çalışması

L’Étape Türkiye by Tour de France 2025 Amatör Bisiklet Yarışı 12 Ekim’de İstanbul’da Gerçekleştirilecek

KEÇMEK Kurslarına Yeni Dönemde Yoğun İlgi

ATABEM kış dönemi kurs kayıtları başladı

TÜMÜNÜ GÖSTER →

Hatay için sahnelenen “Asena’nın Rüyasına” büyük ilgi

Küçükçekmece’de sanat eğitimi veren Görsel Sanatlar Öğretmeni Fadime Yücel ve öğrencilerinin ‘İzler’ sergisine ev sahipliği yaptı

İş Yerini Harika Yapan Kâr Değil, Kârlı Yapan Harika Olmasıdır!

Başkan Söğüt, “Laf değil, hizmet ve eser ürettik”

Etiket: Hareket

Omzunuz “donmuş” olabilir!

Ansızın ortaya çıkıyor, omuz ekleminde oluşturduğu sertlik ve şiddetli ağrının yanı sıra eklem hareketlerinde büyük ölçüde kayba neden oluyor. Çoklukla tek omuzda başlasa da ilerleyen süreçte başka omzu da etkileyebiliyor. Vakitle kişiyi omuzla ilgili hiçbir hareketi yapamaz hale getiren bu sendrom ‘donuk omuz’ olarak isimlendiriliyor.

29.11.2023 12:12

Yağ Bezelerinin 4 Özelliğine Dikkat!

Vücudun ense, sırt, kollar ve bacaklar bölgelerinde yumru şeklinde ortaya çıkan yağ bezeleri ilk görüldüğünde çoğu zaman endişeye neden olabiliyor. Lipom adı verilen yağ bezeleri genellikle iyi huylu lezyonlar olmasına rağmen, kontrolsüzce büyümeleri nedeniyle kişi için estetik bir sorun haline gelebiliyor.

25.10.2023 20:36

Bel Sağlığını Tehdit Eden 10 Hatalı Alışkanlık

Sonbaharın gelmesiyle birlikte soğuyan hava pek çok hastalığa davetiye çıkarmasının yanı sıra omurga sıhhatimizi da tehdit ediyor

11.10.2023 20:36

Çankayalı çocuklar Avrupa Hareketlilik Haftası’na katıldı

Çankaya Belediyesi Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında, "Şehrini Keşfet/ Gelecek Enerjini Koru" temalı bir aktiflik düzenledi.

25.09.2023 21:00

Bilgisayar Karşısında ‘1 Saniyelik’ Farkındalık Testi!

Tam şu anda ekran karşısında ne iş yapıyorsanız çabucak durun ve yalnızca 1 saniye o durumda kendinizi gözlemleyin! Ne görüyorsunuz

18.09.2023 13:36

Gücünüzü Artıracak, Forma Girmenizi Sağlayacak 3 Egzersiz

Sağlıklı ve faal bir hayat sürdürmek için tertipli antrenman yapmak koşul. Fizikî gücün artması, dayanıklılığın gelişmesi, kilo denetiminin sağlanması, güç düzeyinin yükselmesi ve genel sıhhat durumunun uygunlaşması nizamlı idmanın faydalarındandır

15.09.2023 17:36

Geçmeyen Omurga Ağrılarınız Varsa…

Günlük ömürde travmatik ve travma dışı bir çok nedenle omurga hasara uğrayabiliyor ve bütünlüğü bozulabiliyor. Bu durumda geçmeyen omurga ağrıları ortaya çıkabiliyor. Omurga eğrılarından kurtularak hareket özgürlüğünü geri kazanabilmek için omurga vidalama ameliyatları gündeme geliyor.

15.08.2023 18:36

Etiket: Hareket

Tavsiye Dost Siteler

Tavsiye Dost Siteler