enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp

DOLAR

41,6842

EURO

48,9807

ALTIN

5.207,78

BIST

10.858,52

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul

Parçalı Bulutlu

22°C

İstanbul

22°C

Parçalı Bulutlu

Pazartesi Parçalı Bulutlu

24°C

Salı Yağmurlu

19°C

Çarşamba Çok Bulutlu

18°C

Perşembe Hafif Yağmurlu

18°C

SON DAKİKA

TECNO SPARK 40 Serisi, FreeLink™ Teknolojisiyle Bağlantıda Yeni Bir Çağ Başlatıyor

Lüleburgaz’da Avrupa Hareketlilik Haftası başlıyor

Güzel Sanatlar Merkezi’mizin Yeni Dönem Kurslarını Kaçırmayın

Büyükşehir, öğrencilere manevi mirası yaşattı

Osmangazi’de çocuklara yazma alışkanlığı kazandıran atölye

Narlıdere Belediyesi’nden Çevre Temalı Resim Yarışması

ASAT’tan yağmur sezonu öncesi hat temizliği çalışması

L’Étape Türkiye by Tour de France 2025 Amatör Bisiklet Yarışı 12 Ekim’de İstanbul’da Gerçekleştirilecek

KEÇMEK Kurslarına Yeni Dönemde Yoğun İlgi

ATABEM kış dönemi kurs kayıtları başladı

TÜMÜNÜ GÖSTER →

Türkiye’de kilometrelerce yol kat eden Kelime-i Tevhid Hat Sergisi yurt dışına hazırlanıyor

Aydın Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi Genel Müdürlüğü (ASKİ) ekipleri Didim’de yürüttükleri altyapı çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor

Sporculardan GEBZESEM’e tam not Boccia Türkiye Şampiyonası sonuçlandı

“Ottoman Dance Tiyatral Danslar Topluluğu Sos Pro Grubu” izleyicileri büyüledi

Etiket: İftar

Ramazanda Nasıl Sağlıklı Besleniriz? İşte Uzmanından Öneriler!

Ramazan ayına resmen giriş bulunuyoruz. Bu periyotta beslenmemize dikkat etmemiz, sağlıklı seçeneklerle ilerlemek büyük kıymet taşıyor. Sahurda ve iftarda sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesinden, Dyt. Selin Yavuz cevapladı! ‘’Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve istikrarlı bir ömür usulüyle kilo almak yahut vermek mümkün.’’

12.03.2024 12:48

Aliağalılar İlk İftarda Bir Araya Geldi

Aliağa Belediyesi tarafından klâsik hale getirilen toplu iftar programları birinci iftar yemeği ile başladı.

12.03.2024 02:12

Aydın Büyükşehir Belediyesi, ramazan ayının gelmesiyle birlikte her yıl olduğu gibi bu yıl da Aydın’ın farklı noktalarında iftar programları düzenlemeye başladı

Efeler Atatürk Kent Meydanı’nda düzenlenen 5 bin kişilik iftara katılan Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu; ramazan ayının bolluk, bereket ve barış getirmesi temennisinde bulundu.

12.03.2024 02:00

Ramazan’da kaçınılması gereken 6 hata

Ramazan ayında olağan beslenme sistemi değişiyor, iftar ve sahur ile öğün sayısı sınırlanıyor. Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin hem fizikî sıhhati koruduğunu hem de oruç tutarken güç düzeyinin daha yüksek kalmasını sağladığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, kaçınılması gereken 6 yanılgıyı paylaştı.

08.03.2024 15:00

Sağlıklı Ramazan İçin 8 Önemli Öneri!

Onbir ayın sultanı Ramazana sayılı günler kaldı. Ramazanı sağlıklı ve rahat geçirmek için sahura kalkmaktan pide ve tatlı tüketimine dek kimi noktalara dikkat etmek büyük kıymet taşıyor.

08.03.2024 13:24

Ramazanda Doğru Beslenme Tercihleri Sağlık Getiriyor

Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Ramazan ayı boyuncu hakikat beslenme tercihlerinin genel sıhhatimize büyük katkı sağlayabileceğini belirterek uygunsuz besin tercihi ve beslenme stilinin sıhhatimize büyük ziyan verebileceğine dikkat çekti

06.03.2024 19:00

Etiket: İftar

Tavsiye Dost Siteler

Tavsiye Dost Siteler