DOLAR
33,0372
EURO
35,9878
ALTIN
2.559,61
BIST
11.064,85
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
32°C
İstanbul
32°C
Açık
Pazar Açık
32°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
33°C
Salı Az Bulutlu
33°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
34°C

Teknoloji bağımlılığı nedeniyle tuvalete bile gitmiyorlar!

Ergenler, uyku haricinde bütün vakitlerini ekran başında geçirmek istiyor!

Teknoloji bağımlılığı nedeniyle tuvalete bile gitmiyorlar!
08.07.2024 18:12
1
A+
A-

Yeni teknolojilerin, bilhassa internetin, günlük hayatın vazgeçilmez bir modülü haline geldiğini söz eden uzmanlar, lakin gerçek kullanılmadığında, bağımlılık riski taşıdığını ve bu riskin de bilhassa çocuklar ve gençler ortasında daha yaygın olduğuna dikkat çekiyor. Teknolojik bağımlılığın tuvaletini tutmak, yıkanmayı, diş fırçalamayı ve yüz yıkamayı ertelemek üzere öz bakım sıkıntılarını da ortaya çıkarabildiğini kaydeden Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Ergenlerimiz, uyku haricinde (o da düzensiz) bütün vakitlerini ekran başında geçirmeye meyillidir.” dedi.

 

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, teknoloji bağımlılığının özbakım üzerindeki tesirlerini kıymetlendirdi.

 

Yeni teknolojilerin bağımlılık riski var

 

Yeni teknolojilerin bilhassa de internetin günlük hayatın vazgeçilmez bir kesimi olarak dünyanın birçok yerinde çabucak her yaştan insanın hayatında yer aldığını lisana getiren Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Hiç elbet gerçek kullanılması halinde hayatı hayli kolaylaştırması kelam konusu iken gerçek bir çerçeve içerisinde kullanılmadığı takdirde bağımlılık olabilecek bir riski de barındırıyor.” dedi.

 

Artan tablet, telefon kullanımı kas ve iskelet sistemi problemlerine neden oluyor

 

Bu riskin, bilhassa çocuklar ve gençler ortasında daha yaygın olduğunu tabir eden Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Son yıllarda, bilgisayar, tablet ve akıllı telefon üzere çağdaş teknolojik aygıtların kullanımı artmıştır. Bu aygıtlar çocuklar için hem faydalı olabilir hem de sıhhat sıkıntılarına yol açabilir. Yapılan araştırmalar, çocukların bu aygıtları uygun olmayan mühlet, sıklık ve duruş konumlarında kullanmalarının fizikî ve zihinsel gelişimlerinde sıkıntılar, kas ve iskelet sistemi sıkıntıları, obezite, uyku kalitesinde azalma üzere rahatsızlıklar ortaya çıkardığını göstermektedir.” diye konuştu.

 

İnternete ulaşımları engellendiği durumlarda anksiyete yaşıyorlar

 

“İnternet ve bilgisayar kullanımında, çocukları negatif istikamette en çok etkileyen durumun internet bağımlılığı olduğu belirtiliyor.” diyen Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, internet bağımlılığının, çocukların internet kullanımlarına makul bir sınırlama yapılmaması, toplumsal ya da akademik ziyanlarını göz gerisi ederek kullanmaya devam etmeleri ve çocukların internete ulaşımları engellendiği durumlarda ağır formda anksiyete yaşamaları üzere belirtiler ile kendini gösterdiğinin bilindiğini anlattı.

 

Ekran başında tuvalet eğitimi verilmez

 

Teknoloji kullanımının artması, okul öncesi ve okul çağındaki birden fazla çocukta dikkatsizlik, agresif yansılar, obezite meseleleri, uyku sorunları ve fizikî inaktivite ile temaslı olduğunu da belirten Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Teknoloji bağımlılığının bilhassa çocuk ve ergenlerde ortaya çıkarabileceği meselelerden, özbakım üzerindeki tesirlerinden bahsedersek, birinci olarak unutulmamalıdır ki tuvalet eğitimi ekran başında verilmez. Çocuk tuvalette yahut lazımlığında daha fazla vakit geçirsin ve sorun çıkarmadan tuvaletini yapsın diye ekran kullanarak tuvalet eğitimi yapılırsa bu çocuğun tuvalet eğitiminin yanlış tamamlanmasını; çocuğun tuvalete gitme vaktini tam belirleyememesi ve hem gece hem de gündüz çiş kaka kaçırma davranışına sebebiyet verebilmektedir.” dedi.

 

Teknoloji bağımlılığı öfke ve inatlaşma davranışlarına sebep oluyor

 

Teknoloji bağımlılığının öfke ve inatlaşma davranışlarına sebep olabileceğini, bunun da kabızlık ve enkoprezis (kaka kaçırma) üzere problemleri artırabileceğini kaydeden Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Dikkat eksikliği, hiperaktivite, davranış bozukluğu ve anksiyete bozukluğu üzere durumlar da teknoloji bağımlılığıyla temaslıdır.” halinde bilgi verdi.

 

Tuvalete gitmiyor hatta yıkanmıyorlar!

 

Teknoloji bağımlılığının, sekonder (ilk baştan beri olmayan) çiş ve kaka kaçırma sıkıntılarına sebebiyet verebileceğini ve ayrıyeten, aşırı çiş tutmadan kaynaklanan mesane problemlerine ve çok kaka tutmadan kaynaklanan kronik kabızlığa yol açabileceğini anlatan Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Bu kabızlık, lavman ve fitil kullanımları nedeniyle meydana gelen travmalar sonucunda tuvalet fobisine kadar gidebilir. Teknolojik bağımlılık, yıkanmayı, diş fırçalamayı, yüz yıkamayı ertelemek ya da yapmamak üzere öz bakım sıkıntılarını da ortaya çıkarabilir. Zira çocuklarımız ve ergenlerimiz, uyku haricinde (o da düzensiz) bütün vakitlerini ekran başında geçirmeye meyillidir.” diye konuştu.

 

12 yaş üzerindeki çocuklar günde en fazla 2 saat ekran başında olmalı

 

Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, tavsiye edilen ekran müddetlerini şu formda sıraladı:

 

0-3 yaş: Olabildiğince ekrandan uzak tutulmalıdır.

3-6 yaş: Günlük toplam mühlet 20-30 dakikayı geçmemelidir.

6-9 yaş: Günlük toplam mühlet 40-50 dakikayı geçmemelidir.

9-12 yaş: Günlük toplam müddet 60-70 dakikayı geçmemelidir.

12 yaş üzeri: Günlük toplam mühlet 120 dakikayı geçmemelidir.

 

İnternet kullanımı, husus kullanımında olduğu üzere eksikliğinde mahrumluk belirtileri gösteriyor

 

Teknoloji bağımlılığının belirtilerini; “Teknolojiyle giderek daha çok vakit geçirmek, istediğiniz kadar kullanamadığınızda sonlanmak, planlandığından daha çok kullanmak, sebep olduğu külfetlere karşın kullanmaya devam etmek, kullanmadığınız vakitlerde bile aklınızda olması ve sorumluluklarınızı (iş, okul, aile, kişisel paklık gibi) aksatmak” olarak sıralayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Özellikle bilgisayar oyunları ve toplumsal medya kullanımı çocuk ve ergenlerde bağımlılık riski oluşturuyor. Bu noktada internet kullanımı, husus kullanımında olduğu üzere beyinde çok stimülasyona neden oluyor ve eksikliğinde mahrumluk belirtileri görülebiliyor.” dedi.

 

Bilgisayar oyunu bağımlılığından kurtulmak mümkün mü?

 

Bilgisayar oyun bağımlılığından kurtulma tekliflerini de; “Yavaş yavaş ancak kararlı olarak azaltın, bilgisayar oyunlarının yerini spor ve hobilerle doldurun, sanal ortamdaki muvaffakiyet ve saygınlığın

Gerçek hayattakinden daha mı kıymetli olduğunu düşünün ve değerlendirin, tüm bunlarla baş etmekte zorlandığınızda gerekirse uzman yardımı alın” formunda sıralayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, cep telefonu bağımlılığına karşı önlemleri de; “Sabah uyandığınızda kendinizi hazır hissetmeden (giyinmeden, kahvaltı etmeden vb.) cep telefonunuzu elinize almayın. Güne olumlu ve sağlıklı şeylerle başlayın ve o denli sürdürün.  Yatağınıza gitmeden en son 30 dakika evvel telefonunuzu denetim edin. Şayet iletileriniz, karşılıksız aramalarınız varsa dönüş yapmak için sonraki günü bekleyin. Uyku tertibinizi muhafazayı önceliklendirin. Cep telefonuyla yapmakta olduğunuz en değersiz aktiviteyi azaltarak işe başlayın. Bir bireyle yüz yüze iletişimdeyken cep telefonunuzu uzak bir yere koyma yahut kapatma konusunda kendinizle anlaşın. Yemek yerken, arkadaşlarınızla gezerken, ders çalışırken, cep telefonlarınızı kullanmayın.” diye vurguladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı doktora tez Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri