DOLAR
32,8206
EURO
35,1883
ALTIN
2.449,98
BIST
10.471,32
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
29°C
İstanbul
29°C
Açık
Çarşamba Açık
30°C
Perşembe Az Bulutlu
30°C
Cuma Az Bulutlu
29°C
Cumartesi Az Bulutlu
29°C

Uzmanı uyardı! Akıllı telefonlar hafızamızı ve zihinsel sağlığımızı tehdit ediyor!

Günümüzde akıllı telefonların hayatımızın ayrılmaz bir modülü haline geldiğini lisana getiren uzmanlar, toplumsal medya, dijital alışveriş, fatura ödeme ve daha birçok işimizi bu aygıtlar sayesinde basitçe halledebildiğimizi söylüyor.

Uzmanı uyardı! Akıllı telefonlar hafızamızı ve zihinsel sağlığımızı tehdit ediyor!
04.06.2024 15:12
1
A+
A-

“Ancak bu teknolojik kolaylıkların birçok avantajı olduğu kadar, hafızamız ve genel zihinsel sıhhatimiz üzerinde olumsuz tesirleri de bulunuyor.” diyen Uzman Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Akıllı telefonları hayatımızdan büsbütün çıkarmak elbette mümkün değil ve bu önerilmez. Lakin, akıllı telefon ve toplumsal medya kullanımımıza sonlar koyarak olumsuz tesirleri azaltabiliriz.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, akıllı telefonların hafıza üzerinde tesirleri konusunu kıymetlendirdi.

Hafıza ve genel zihinsel sıhhati olumsuz etkiliyor

Günümüzde akıllı telefonların hayatımızın ayrılmaz bir modülü haline geldiğini lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Sosyal medya, dijital alışveriş, fatura ödeme ve daha birçok işimizi bu aygıtlar sayesinde kolaylıkla halledebiliyoruz. Fakat bu teknolojik kolaylıkların birçok avantajı olduğu kadar, hafızamız ve genel zihinsel sıhhatimiz üzerinde olumsuz tesirleri de bulunuyor.” dedi.

Başkalarını takip etme eğilimini artırıyor

Yapılan çalışmaların, toplumsal medya kullanımının bireylerde fark edilmeme korkusu ve diğerlerini takip etme eğilimini artırdığını gösterdiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Bu durum, bir mühlet sonra bireylerin kendilerini diğerleriyle kıyaslamalarına ve yetersizlik hislerinin artmasına yol açıyor. Bu tıp olumsuz hisler, sekonder olarak depresyon ve anksiyete bozuklukları üzere zihinsel sıhhat sıkıntılarının ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Ayrıyeten, bu cins zihinsel sıhhat sıkıntıları, uyku ve iştah bozuklukları üzere ek problemlere da yol açabiliyor. Tüm bu faktörler, beynimizdeki gri hususta azalmaya sebebiyet verebilir, bu da hafızamızı olumsuz tesirler.” diye konuştu.

Sosyal medya kullanımına sonlar koyarak olumsuz tesirler azaltılabiliyor

“Akıllı telefonları hayatımızdan büsbütün çıkarmak elbette mümkün değil ve bu önerilmez. Fakat, akıllı telefon ve toplumsal medya kullanımımıza hudutlar koyarak olumsuz tesirleri azaltabiliriz.” diyen Uzman Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, şöyle devam etti:

“Sosyal medya ve telefon kullanım müddetimizi makul bir çerçeveye oturtarak, günlük yürüyüşler yapabilir yahut arkadaşlarımızla yüz yüze vakit geçirerek daha samimi ve gerçek bağlantılar kurabiliriz. Bu çeşit aktiviteler, hafızamız ve genel zihinsel sıhhatimiz üzerinde olumlu tesirler yaratacaktır.

Sonuç olarak, akıllı telefonların hayatımızdaki yerini ve kullanımını dengelemek, zihinsel sıhhatimizi korumak için değerli bir adımdır. Teknolojiyi şuurlu ve denetimli kullanarak hem kolaylıklarından faydalanabilir hem de sıhhatimizi koruyabiliriz.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu web tasarım ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri