Travma sonrası büyümenin, gerilimli olayların akabinde ortaya çıkan olumlu değişimleri söz ettiğini kaydeden uzmanlar, her travma tecrübesinin sonrasında gerilim bozukluğuna neden olmadığı, bazen de dayanıklılık ve ferdî gelişim fırsatları sunduğunu söylüyor.