Etiket: Diyet

Beslenme ve diyet programları parmak izi gibidir!

Süratli zayıflama ve şok diyetleri hakkında açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Doç. Dr. Müge Arslan, “Saat 18.00'den sonra yemek yememek üzere diyet teklifleri herkes için uygun değil” dedi.

21.09.2024 18:48

Yazın Formda ve Fit Bir Vücut için 5 Sağlıklı Formül

Yaz diyetleri besin kısıtlamalarını içeren moda diyetlerdir ve hepsi o yakalanması sıkıntı "yaz vücuduna" ulaşmayı amaçlamaktadır.

09.07.2024 17:48

Sağlıklı kilo vermenin 12 yolu

Spesifik bir sıhhat durumu bulunmayanlar için en çok tavsiye edilen diyetin Akdeniz diyeti olduğunu paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, yaz sıcaklarının kendini yeterlice gösterdiği bugünlerde sağlıklı kilo vermek isteyenlere şu tavsiyelerde bulundu:

03.07.2024 15:36

Uzmanı uyardı! Glutensiz diyetlerin hızlı kilo verdirdiğini gösteren bir kanıt yok!

Son yıllarda glutensiz paketli eserlerin ve glutensiz unların sağlıklı olduğuna dair medyada oluşturulan algının gerçeği yansıtmadığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Bu daha çok bir pazarlama stratejisidir. Zira glutensiz eserlerin birçok işlenmiş unlardan yapılır. Glutensiz buğday unu olağan unlara nazaran daha çok işlenmiştir.” dedi.

27.04.2024 14:12

Yaza Formda Girmek İçin 10 Öneri

Kış aylarında gerek mevsim şartları nedeniyle aktivitelerin ve su tüketiminin azalması gerekse gecelerin uzun olması nedeniyle gece yemelerinin artması fazla kiloları da pek çoğumuz için kaçınılmaz kıldı. Lakin bahar aylarıyla birlikte kolları ...

20.04.2024 14:36

Uzmanından uyarılar… Kilo verme süreçleri yaşam tarzına uygun olmalı!

Kilo almanın temelinde yetersiz ve istikrarsız beslenme ile hormonal değişiklikler ve vaktin ilerlemesiyle bir arada metabolizma suratının yavaşlamasının yer aldığını lisana getiren uzmanlar, muhtaçlığı olmadığı halde kilo verme sonunun mevte kadar giden çok önemli sıhhat meselelerini beraberinde getirebildiğini söylüyor.

22.02.2024 18:48

Kilo vermek için yemekten 10 dakika önce bir bardak su için

Beden ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları müdafaaya kadar birçok yararı bulunan su, metabolizma suratını artırması sebebiyle diyette kıymetli bir rol oynuyor. Günlük tüketilmesi gereken su ölçüsünün, bir anda değil güne bölerek yavaş yavaş içilmesi gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, diyette su tüketimi ve...

08.02.2024 05:48

Zayıflama yolculuğunda yeni trend: Aralıklı Oruç Diyeti…

Son periyotta popülerlik kazanan Aralıklı Oruç Diyeti, beslenme nizamını değiştirerek kilo denetimi sağlama hedefi güden bir yaklaşım olarak ön plana çıkıyor. Aralıklı oruç diyetinin diğer diyetlere nazaran uygulanmasının daha kolay olduğunu tabir eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Vücut fonksiyonları ve gerilim durumları göz önünde bulundurulduğunda bayanlarda çoğunlukla 10:14 metodu öneriliyor.” dedi.

16.01.2024 11:12

Kış diyetinde kaçınılması gereken 8 hata !

Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fizikî aktivitelerde azalma gerekse bol kalorili yiyecekler tüketilmesi derken kilo artışı kaçınılmaz oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Işık Ecem Baydı Ozman, sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet uygulanmadığında, alınan kiloların vakitle kimi önemli kronik hastalıklara yol açabildiğini belirterek, hayat kalitesinin de her...

09.01.2024 11:00

Kilolardan kurtuluyor, sağlıklı yaşama kavuşuyorlar

Gaziemir Belediyesi’nin sıhhat hizmetleri kapsamında sunduğu Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’yla yurttaşlar fazla kilolarından ve hastalıklardan kurtuluyor, sağlıklı bir ömür sürüyor.

22.12.2023 13:24

Etiket: Diyet

Tavsiye Dost Siteler

Tavsiye Dost Siteler