Etiket: Yağ

Ter kokusuna hakikat müdahale etmek istiyorsanız doğal ve yağ içerikli deo roll-on lar kullanmalısınız.

Yaz aylarında toplumsal aktifliklerin artması ve tatiller yeme sistemimizi bozarak kilo almamıza neden olabiliyor. Ayrıyeten sıcak havalarda bedenimizde artan su kaybı açlık hissi ile karıştırılabildiği için daha fazla yeme muhtaçlığı hissedebiliyoruz.

Sağlıklı bir bayanın hayatında doğal ve kaçınılmaz bir süreç olan menopozla birlikte hormonal değişiklikler nedeniyle kilo vermek geçmişe nazaran çok daha kuvvetli olabiliyor.

Bazıları ‘güne zinde başlamak’, bazıları ‘sosyalleşmek’, bazıları ‘işe konsantrasyon sağlamak’, bazıları de ‘yorgunluk atmak’ için sarılıyor kahveye…

İnsülin direnci; bedenin, pankreasın kan şekeri düzeylerini düzenlemek için gerekli olan bir hormon olan insüline olması gerektiği üzere reaksiyon vermediği karmaşık bir durumdur.

Bayram dendiğinde akıllara birbirinden lezzetli yemeklerden oluşan varlıklı sofralar geliyor.

Kurban Bayramı denince akla ziyafet ve aile toplantıları gelir. Lakin lezzetli ve doyurucu yemek seçeneklerinin bolluğu nedeniyle bu bayram devrinde istikrarlı ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek güç olabilir.

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte kış aylarında tatlarını özlediğimiz yaz meyveleri tezgahlarda yerlerini almaya başladılar.

Obezitenin ülkemizde ve dünyada giderek yaygınlaşan bir halk sıhhati sorunu olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. M. Emel Alphan, Türkiye’nin, obezite oranı açısından dünyada 17’nci sırada Avrupa’da ise birinci sırada yer aldığını söyledi.

Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Çünkü kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler kâfi protein içermiyorsa azaltılan güç kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor.

Günümüzün en önemli sıhhat sıkıntılarından biri olan damar tıkanıklıklarının görülme sıklığı dünya genelinde olduğu üzere ülkemizde de giderek artıyor.